7月4日，我們32個人都懷著激動的心情來到漢王山拓展訓練基地，進行為期兩日的拓展訓練。這次的訓練讓我深刻的領悟了團隊、領導、信任、感恩以及個人職責的含義。

個人職責，即是要擺正自己在團隊中的位置，做好自己崗位職責上的本職工作。

關于個人職責的領悟我在記憶紙牌那個游戲中最為深刻，第一次看紙牌大家還沒有進入游戲狀態，還不能找到自己在整個游戲中各人的位置，也還沒有熟悉游戲規則，不知道最有效的辦法。第一次嘗試過后我們就進行了團隊討論，從1到30逐個回憶紙牌上的圖案。在進行第二次拾牌的時候我們組便進行了明確的分工，要求每個人站在圈外的時候只需快速熟悉自己面前的兩張紙牌并集中精力按時給拾牌的人以通知。在這個游戲中，除了要遵守游戲規則最重要的是團隊力量，其次便是每個成員要充分發揮自己力量，在整個組清楚了每張紙牌的圖案后最重要的便是每個人牢記自己面前的兩張圖案所代表的數字?，F在我們已經在項目上工作了，項目上的每一件事情就代表這一張紙牌，我們在工作的時候就要認真去辨認它，熟悉它，做好自己工作崗位的本職工作，才能使利益最大化。

    信任和感恩，我覺得這兩個詞是和心有關的，心靈美則人美。

在所做的項目中，讓我深刻體會到信任和感恩的是5號晚上的感恩項目。當我們每個人都赤著腳蒙著眼睛與隊友十指相扣著前進，整個路途中唯一讓自己覺得能夠依靠和信任的便是隊友。走在我前面的隊友會把他遇到的所有障礙都用手勢告訴我，然后我也用相同的方式傳遞給下一位隊友。在整個項目中，我唯一謹記的是不管遇到什么障礙都不能放開前后兩個隊友的手。盡管在路途中踩過泥濘，幾乎快要掙脫開來，我還是緊緊扣住隊友的手。我覺得在這個項目中,必須充分的信任隊友，因為看不見必須把所以一切自己對外界的認知都交給隊友，相信隊友傳遞的信息。走過了兩個小時的路程，在回到終點的時候，教官告訴我們還要學會感恩，感謝一路上牽著我的隊友緊緊扣住我的雙手，感謝隊友在前面為我開路，用他們自己的雙手雙腳去觸碰障礙后再告知我。其實，最應該感恩的是我的父母，感謝他們給了我生命，讓我感受世界上的一切，經過這些年，我漸漸明白，父母養育我們長大，他們在老年想得到的回報僅僅只是希望我們能抽空?；丶遗闩闼麄儯退麄冋f說話。

團隊和領導，兩個是相關聯的，一個團隊，就必須有一個領導。

在兩天的訓練中，每一個項目都體現著團隊和領導，在每個項目開始之前，教官都會給我們講解規則并要求兩個組都必須選出一個指揮或發言的人，也正是經過這次的訓練我才明白為什么領導的真正含義。他也許不是整個項目中干活最多的，但卻是整個團隊中最費心力的，是團隊的核心力量。我記得在用鼓掂球的那個項目中我們組就是因為團隊力量和領導出現矛盾而導致我們在練習掂球時一直不順利，當時是我們發現問題后在解決的過程中，隊長和隊友們提出的解決方法不一致，在多次練習的時候整個練習的氣氛也不太對勁，一直有分歧。因此，我覺得領導的職責不應該僅僅是安排工作，還必須協調整個團隊的氛圍，注意到團隊里成員的心理情緒等，要和團隊成員進行心理溝通，說明交流是非常重要的。團隊一詞，在整個項目中無時無刻都體現著，很多事情一個人是無法完成的，和人多力量大、一個人無法獨立的在世界上生存是一樣的。我覺得，二十多年來，讓我唯一感覺到團隊力量強大的便是最后一個項目翻越畢業墻。4.2米高的墻，讓姚明來也不可能一個人翻過去。還記得當時現場渲染著急切又悲壯的音樂，全場只有一個人在安排，每個人的眼睛都緊緊盯著那道墻，或許當時我們全部的人都早已忘記了教官給我規定的32分鐘，心中唯一所想的是抓住能翻過去的每分每秒。當隊友用肩用手將我送過畢業墻，從后面的梯子再次回到團隊的背后，看著他們一只只緊扎在地上的腳，看著正在上去的腳下一個個用力承擔的肩膀，眼淚就那么不由自主的掉下來，才明白很多時候感動是沒有原因的，看著眼前的一切眼淚也是沒有原因的。我知道，我會永遠記得畢業墻面前努力的伙伴們。

后來，當我向朋友說起拓展訓練一事以及中間的種種，朋友說兩天的時間你們能建立什么感情，會有多深刻的體會？我知道，有些事情只有自己親身經歷了才能感受其中滋味。